Une nouvelle étude suggère que la capacité de faire beaucoup de pompes peut être un signe non seulement de force, mais aussi de bonne santé cardiaque.
L'étude a testé l'endurance des pompiers masculins d'âge moyen. Il a révélé que ceux qui pouvaient faire plus de 40 pompes consécutives avaient un risque 96% plus faible d'être diagnostiqué avec une maladie cardiaque ou d'avoir d'autres problèmes cardiaques sur une période de 10 ans, par rapport aux hommes qui pouvaient faire moins de 10 poussées UPS.
Cependant, comme l'étude n'a porté que sur les pompiers de sexe masculin, qui ont des emplois très actifs, il n'est pas clair si les résultats s'appliquent aux Joes moyens.
Mais les résultats suggèrent que «la capacité de pompage pourrait être une méthode facile et gratuite pour aider à évaluer le risque de maladie cardiovasculaire», explique l'auteur principal de l'étude, Justin Yang, résident en médecine du travail au Harvard T.H. Chan School of Public Health à Boston, a déclaré dans un communiqué.
Un test simple
Les médecins savent qu'être en bonne forme physique est lié à une meilleure santé cardiaque. Mais il peut être difficile pour les médecins d'évaluer avec précision le niveau de forme physique d'une personne lors d'une visite de routine. Les médecins utilisent parfois des «tests sur tapis roulant» pour évaluer le niveau de forme physique d'une personne. Dans ces évaluations, les gens courent sur un tapis roulant jusqu'à ce que leur rythme cardiaque atteigne un certain niveau. Mais les tests prennent du temps et nécessitent un équipement coûteux, ils ne sont donc pas effectués régulièrement.
La nouvelle étude a testé si un simple exercice comme un pushup pouvait fournir des indices sur la santé cardiaque. Pour le savoir, les chercheurs ont examiné les dossiers de plus de 1 100 pompiers de l'Indiana (âgés en moyenne de 39 ans) qui ont subi un test de poussée au début de l'étude. Les participants ont ensuite été suivis pendant une décennie pour voir s'ils avaient subi un événement cardiovasculaire, tel qu'un diagnostic de maladie coronarienne, d'insuffisance cardiaque ou d'arrêt cardiaque.
Au cours de la période d'étude, 37 événements cardiovasculaires ont été trouvés parmi les participants à l'étude, mais un seul événement cardiovasculaire s'est produit chez les hommes qui ont effectué plus de 40 pompes.
L'étude a révélé que ceux qui pouvaient faire 11 pompes ou plus avaient un risque plus faible d'événements cardiovasculaires que ceux qui pouvaient en faire 10 ou moins. Et les hommes qui pouvaient faire plus de 40 pompes avaient la plus grande réduction de risque.
Cependant, les chercheurs ont averti que la capacité de poussée n'est pas nécessairement un «prédicteur indépendant» du risque de maladie cardiaque. Autrement dit, il peut y avoir d'autres facteurs liés au risque de maladie cardiaque qui sont également liés au nombre de pompes qu'un individu peut faire. Ces facteurs pourraient inclure l'âge d'une personne, son indice de masse corporelle (IMC) et son niveau de forme aérobie. Mais, en général, la capacité de pompage pourrait être un indicateur de la condition physique globale, ont déclaré les chercheurs.
"Cette étude souligne l'importance de la forme physique sur la santé et pourquoi les cliniciens devraient évaluer la forme physique" lors des visites des médecins, étudie l'auteur principal Stefanos Kales, professeur au département de santé environnementale de Harvard T.H. Chan School, a déclaré dans le communiqué.
Des recherches supplémentaires sont maintenant nécessaires pour examiner le lien entre la capacité de poussée et les maladies cardiaques dans la population générale, y compris chez les femmes et les hommes moins actifs, ont noté les chercheurs dans leur article.
